przed i

[...] Nie latam po labach 2x w tygodniu %-) ...bad lab miałem w wakacje jakoś, oczywiście wszystko up, ale bez tragedii, przed końcem roku robię znowu bo zmiany będą w sokach + tura/oxa inj wjeżdża ;-) kolego z czego tura inj? czy tura inj tez jedzie po apetycie jesli 60mg w oralu uwala [...]

Witam. Zleciało 24tyg, bez żadnych problemów. Waga +8 Dwa dni temu był ostatni hcg, łącznie 15000. Jakie zrobić badania przed clom i nolv. Test. Cał, Estrogen i Prolaktyny? Czy cos jeszcze? Jak proponujecie rozlozyc clom i nolv?

[...] o kim film nakręcono :) a kogo spotkałem w pewnej siłowni w Chorzowie, powiedział mi że wszystko zaczyna się i kończy tutaj(wskazując głowę), a kiedy pokazywał swoją formę przed zawodami, podczas rozmowy mówię mu, świetnie...tylko ja nie chcę przez ściany przechodzić(moja wizyta tam miała charakter informacyjno-handlowy)...na co on mi na to... [...]

witam celowo pisze w tym dziuale gdyż potrzebuje jakiś mocny pobudzacz ,spalacz termogenik, cos co daje ostry power i euforie przed treningiem i praca a potem co jest logiczne powoduje wypalenie , ze czujemu się jak wycisnieta szmata , tzn jesteśmy zmeczeni i wypaleni i dobrze spimy jak niemowlę, bo kofeina już nie działa hehe ,pozdro

[...] i warzywami. 6. Twaróg z masłem orzechowym i śmietanką kokosową. https://farm5.staticflickr.com/4827/45276852174_e6b034e47c_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

witam mam 19 lat, 170cm wzrotu i 60kg wagi chodze na silownie juz ponad dwa miesiące 3 razy w tygodniu, czasami przed treningiem brałem kreatyne w kapsułkach nie mam żadnej diety jem co chce i kiedy chce, od owoców do kebabów itd. i mam pytanie do doświadczonych osób jakie białko kupić, jak stosować, czy jest sens? proszę o opinię i z góry [...]

A dzieciaki i tak wiążą bardziej niż ślub - tylko przed dzieciakami tego nie wiedziałam:) Najbardziej wiąże wspólny kredyt mieszkaniowy. Serio serio. o dziękuję Ci Panie, że nie wzięłam kredytu żadnego z byłym moim!

https://i.imgur.com/74JBPXd.jpg Daniel Cormier: Stipe Miocic dostałby w walce z Cainem Velasquezem większe manto niż w walce ze mną. Nie róbcie mu tego Po przegranej walce z Danielem Cormierem i utracie tytułu mistrza wagi ciężkiej, Stipe Miocic nie ustaje w kwestii doprowadzenia do rewanżu i jeżeli nie dojdzie do walki Cormier vs Lesnar, wówczas [...]

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia. Nie myśl - a wciel jak najszybciej w życie. Prowadź dalej dziennik, wrzucaj zrzuty diety, może jakiś trening do tego. To forum już niejednej [...]

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia. Nie myśl - a wciel jak najszybciej w życie. Prowadź dalej dziennik, wrzucaj zrzuty diety, może jakiś trening do tego. To forum już niejednej [...]

[...] polegały na chodzeniu na bieżni przez 30 do 45 minut przy wcześniej ustalonej intensywności. 24 godziny po treningu pobierano od uczestników próbki śliny w godzinach przedpołudniowych (9:00-11:30 AM) po nocnym poście. Wyniki: kortyzol wzrósł z 17.51 ± 3.18 pg/ml do 37.2 ± 4.17 pg/ml (wzrost o 112%), wolny testosteron wzrósł [...]

[...] totalny rest Zdjęcie michy z wczoraj oprócz jajecznicy z pomidorkami na śniadanie No i galaretka wpadła bo apetyt dopisuje Suplementy bez zmian , aczkolwiek wpadła kofeinka przed treningiem i arginina , nabicie piękne. Trzeba popracować nad prezentowaniem sylwetki bo to mocno kuleje...ciężary w dół kosztem poprawy techniki Dzisiaj DT Plecy [...]

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia. Nie myśl - a wciel jak najszybciej w życie. Prowadź dalej dziennik, wrzucaj zrzuty diety, może jakiś trening do tego. To forum już niejednej [...]

[...] niestety, nie mozemy poprzec Twojego kierunku postepowania bo nie jest dobry. Czesto widzimy mlode kobitki, ktore maja wyraznie odcisniete pietno wygladu/ kilogramow. Strach przed jedzeniem jest zaburzeniem i to co nam najbardziej lezaloby na sercu, to zebys mogla normalnie funkcjonowac, bez strachu i poczucia, ze musisz miec absolutna kontrole [...]

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia.

[...] się Małą już do mojej Mamy podrzucić więc personal także wpadł i potem na nockę.... Która skonczyla się powrotem do domu o 8 rano, bo jeszcze kontrolę generalna ogłosili przed 6 rano i nieco się wydluzyla nocka, spałem może 1,5h i już z Małą sobie hasam bo do końca tygodnia zostaje w domu z przeziębieniem ale jestem totalnie bez mocy... A o [...]

glownie stosuje zatem okolotreningowo, jak nie sluzy stosowanie supli rano nic nie stoi na przeszkodzei aby dac przed i po wysilku kreatyne a w dni wolne w wybranej porze dnia np popoludniu

1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat 6. DIETA: aktualnie 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 enan pól roku 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 4 miesiace temu 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 20.11.18 DT PULL -przyciąganie hummer rampa 8 (80kg jednoracz ostatnia seria) -podciaganie na drazku 3x max -sciaganie na prostych ramionach wyciag gorny 4x12 -wioslowanie hantla 3x8 (54kg hantla jednoracz) -sciaganie wyciag dolny podchwyt gryf prosty plus sciaganie za [...]

To raz, ze rozmawiac nie wstyd i chyba nalezy. Bo masz strach przed jedzeniem. A to juz cos oznacza. Wierz mi, mozna jesc. Im ciezej trenuje tym wiecej chce mi sie jesc i tym lepiej trenuje. W swojej diecie mam obecnie 300g wegli i na wadze -3kg bez zadnych wysilkow. Przede wszystkim przyjrzyj sie odzywczosci diety. Odzuwoaj sie, nie odchudzaj. I [...]